Yogalehrer Ausbildung im Ananda Yoga Haus in Kempten
Hatha Yoga – 200 Stunden nach Yoga Alliance
In meiner Ananda Yogalehrer-Ausbildung habe ich die verschiedenen Aspekte von Yoga kennengelernt und wie ich sie in mein Leben einbauen und weitergeben kann. So habe ich auch mehr du über meine wahre Natur erfahren und mein Potenzial entdeckt. Yoga ist vor allem ein Lebenstil, bei dem es darum geht, die klassischen Weisheiten und Lehren des Yoga mit den modernen Ansätzen der Anatomie, Physiologie und Psychologie auf eine Art und Weise zu verbinden, die für jeden zugänglich und verständlich und an den heutigen Alltag angepasst ist.
Inhalte waren dabei unter anderem:
– Hatha Yoga (Asanas, Pranayama, Bandhas, Kriyas, Meditation)
– Yoga-Anatomie und Physiologie
– Yoga-Philosophie (Patanjali, Hatha Yoga Pradipiika und Bhagavad Gita)
– Yoga-Psychologie Alignment, Korrektur und Hilfestellung
– Mantras und Japa
– Ethisches Leben
– Yoga und Business
– Yoga im Alltag
– Selbstreflektion
Yin Yogalehrer Ausbildung im Ananda Yoga Haus in Kempten
Mit dieser Fortbildung für Yogalehrer konnte ich mein Wissen über Yin Yoga erweitern und vertiefen. In der Ausbildung konnte ich alles über die Grundlagen des Yin Yoga erfahren, das Meridian-System der traditionellen chinesischen Medizin kennenlernen und verstehen, wie ich im Yin Yoga mit den Meridianen arbeiten kann, welchen Organen sie zugeordnet sind und mit welchen Emotionen sie verbunden sind. So konnte ich auch mein Verständnis von der unterschiedlichen anatomischen Einzigartigkeit unseres Körpers erweitern und lernen, wie die Haltungen individuell für jede Person angepasst werden können.
