Yoga ist für alle Interessierten, für Menschen die sich einfach nur etwas Gutes tun wollen, aber auch für Menschen, die einen Weg der Wandlung beschreiten wollen.
Es braucht dazu keine besondere Begabung, oder Beweglichkeit, denn es geht im Yoga nicht um Körperakrobatik, sondern um einen ganzheitlichen, freudvollen Erkenntnis- und Entwicklungsweg, der uns Zufriedenheit, Lebensfreude und die Erfahrung von Einheit schenken kann.
In meinem Unterricht steht der Mensch im Mittelpunkt. Das heißt, die einzelnen Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten des Übenden angepasst , nicht umgekehrt. Dabei werden die einzelnen Übungen sorgfältig vorbereitet und harmonisch aufeinander abgestimmt, sowie mit einer Gegenbewegung ausgeglichen.
Yoga ist ein Weg der Selbsterforschung und Wandlung…
…um mehr Lebensfreude und Sinnhaftigkeit in sein Leben zu bringen.
…um dem Alltag mit mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu begegnen.
…um seine Vitalität und Beweglichkeit zu fördern und zu erhalten.
…oder einfach nur, um seinen Rücken zu kräftigen und zu stärken.
