Yoga is the practice of quieting the mind.
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.
Patanjali – „Vater des Yoga“, Indischer Gelehrter und Verfasser des Yogasutra
In meinem Yogaunterricht lege ich großen Wert auf detaillierte Anleitungen zum Erlernen und Ausführen der Asanas, um eine sichere Praxis garantieren zu können. Immer jedoch in einer einfühlsamen und liebevollen Art.
Ich schaffe dabei Raum für Individualität wo jeder das praktizieren kann, was sein Herz in dem Moment am meisten braucht. In meinen Einheiten strebe ich ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Ruhe an, uns dabei hilft, einen optimalen und ausgeglichenen Körperzustand und einen ruhigen Geist zu erreichen.
Gerne gebe ich verschiedene Denkanstöße damit du die wunderbaren Lehren des Yoga erfahren und in dein Leben integrieren kannst. Manchmal provokativ, aufrüttelnd, aber immer ehrlich und von Herzen.
Komm so wie du bist und nimm alles an dir mit.
Ich freu mich auf dich!
Namasté
